¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. Hoy celebramos el episodio número 50 de "Terapia para RUNNERS" con una historia que te dejará sin aliento. Un conductor, un paso de cebra, un runner con cascos, y una frenada que casi termina en tragedia. A veces no hace falta un impacto físico para que el cuerpo y la mente sufran las consecuencias de un accidente. En este episodio reflexiono sobre lo ocurrido, los patrones de protección muscular y la importancia de correr con atención plena.
Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes reguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en TikTok, Instagram, Facebook, Youtube, visítanos en www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!