¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te invito a vivir conmigo una experiencia única en pleno corazón de Madrid. En este episodio de "Terapia para RUNNERS", te llevo a correr conmigo el 10K conmemorativo por el décimo aniversario del Rey Felipe VI. Más de 5000 corredores, un recorrido histórico… y sí, también mucho calor, obstáculos urbanos y algunas sorpresas que dejaron a más de uno con sed. Reflexiono sobre cómo una carrera puede enseñarnos tanto sobre la organización deportiva, la prevención de lesiones running y el cuidado integral para deportistas. Una experiencia intensa que te hará pensar dos veces antes de elegir tu próxima carrera.
Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en TikTok, Instagram, Facebook, Youtube, visítanos en www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!