¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy tengo el placer de recibir en mi consulta a una invitada única: Carolina Gómez. Modelo, actriz, Miss Colombia y primera finalista de Miss Universo... pero, sobre todo, una apasionada del deporte y del bienestar personal. En este episodio íntimo y revelador conversamos —literalmente desde la camilla— sobre entrenamientos inteligentes, alimentación consciente, el diagnóstico de lipedema y cómo adaptar el ejercicio a cada etapa de la vida. ¿Sabías que Carolina entrena solo 30 minutos al día y está en su mejor forma muscular a los 50?
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