Enesevigastamine on miski, mis võib toimuda meie ümber sagedamini, kui arvata oskame, kuid millest räägitakse endiselt vähe. Oluline on mõista, et probleem ei peitu mitte enesevigastamises endas, vaid neis tunnetes ja muredes, millega inimene püüab toime tulla.

Tervisekassa taskuhäälingu uues episoodis tõstame teadlikkust ajenditest ja riskifaktoritest, mis võivad enesevigastamiseni viia, ning soovime vähendada stigmat ja suurendada mõistmist.

Saates on külas Peaasi.ee kogemusekspert ja chat-nõustaja Hedvig Madisson ning kliiniline psühholoog Anna Nõmmik.

Arutleme, kuidas märgata lähedast, kes võib end vigastada – olgu selleks füüsilised märgid või peenemad ohusignaalid. Jagame soovitusi, kuidas sellises olukorras toetada, milliseid käitumisviise vältida ning kust leida professionaalset abi. Samuti toome välja praktilisi eneseabivõtteid ja alternatiivseid toimetulekuviise.

Saadet juhib Epp Kõuhkna, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.