Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin.
Ich habe in den letzten Jahren hunderte von Kunden & Kundinnen individuell gecoacht und ihnen dabei geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen.
Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen Wettkämpfen teil und durfte den Traum in´s Finale bei der Weltmeisterschaft zu kommen, verwirklichen. Jetzt mache ich keine Wettkämpfe mehr, sondern halte eine alltagstaugliche Form und trainiere nach meiner Trainingsphilosophie "The Art of Training". Ich vereine klassisches Krafttraining mit Gymnastics, Weightlifting und Ausdauertraining.
Viel Spaß beim zuhören!
Deine Marie
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Apple Store: https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554
Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau)
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ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
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Kontakt: support@the-art-of-health.de
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Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin.
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Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen Wettkämpfen teil und durfte den Traum in´s Finale bei der Weltmeisterschaft zu kommen, verwirklichen. Jetzt mache ich keine Wettkämpfe mehr, sondern halte eine alltagstaugliche Form und trainiere nach meiner Trainingsphilosophie "The Art of Training". Ich vereine klassisches Krafttraining mit Gymnastics, Weightlifting und Ausdauertraining.
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Meine 6 secret Mindset Hacks für eine Top Leistung im Training
THE ART OF HEALTH
27 minutes
3 years ago
Meine 6 secret Mindset Hacks für eine Top Leistung im Training
In der heutigen Podcast Folge, werde ich dir 6 Tipps geben, die ich selbst anwende und auf die ich im Laufe zahlreicher Workouts gekommen bin. Denn ich möchte, dass auch du dein Training voll und ganz ausschöpfst. Außerdem gibt seit kurzer Zeit Trainingspläne in der The Art of Health App, die ich mit Leidenschaft für euch geschrieben habe und selbst absolviere und ich möchte euch daher auch bei der Umsetzung Best-möglich unterstützen.
Viel Spass beim zuhören! :)
Erwähnte Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029222000784
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○ Free Weights Basics: https://youtu.be/M76mfrGocmw
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