Yvonne van Haastregt is orthomoleculair therapeut, diëtist, coach, blogger maar bovenal een vrolijke meid! In 2011 startte ze haar Food & Lifestyle blog FItFoodHealth. In die periode maakte ook de 'fitgirl hype' zijn opkomst en Yvonne zette het kanaal in om sportieve selfies en voedingsadviezen met Nederland te delen.

Yvonne vertelt hoe haar perfectionisme er in haar tienerjaren voor zorgde dat ze een eetstoornis ontwikkelde.  De Insta fit-girl hype maakte dat ze heel streng voor zichzelf was om er "perfect" uit te blijven zien wat resulteerde in veel sporten en weinig eten. Omdat ze steeds meer volgers kreeg en er elke dag veel mensen naar haar keken had ze het gevoel dat ze zich moest blijven bewijzen en haar beste en dunste zelf moest laten zien. Ze raakte obsessed, stond dagelijks op de weegschaal, hield alles bij wat ze eet en ze had geen zin om uiteten te gaan omdat ze het dan niet 'in control' was. Gelukkig merkten haar omgeving  het op, en begon ze zichzelf beter te voeden. Tussendoor kreeg ze de ziekte van Lyme wat verschrikkelijk was maar er tegelijkertijd wel voor zorgde dat ze haar gezondheid voorop begon te stellen. Hoewel ze vandaag de dag een stuk beter in haar vel zit komen de obsessieve gedachtes af en toe nog omhoog, al merkt ze het nu op en reageert ze niet meer op de triggers. Best wel yoga dus. Een trigger voor Yvonne? "Perfect bodies" die ze voorbij ziet komen op haar Insta Feed (al heeft Yvonne dat juist zelf in de ogen van velen!)

Door wat deze jonge, wijze dame meemaakte kan zij zich in haar werk als coach & diëtist als geen ander in haar cliënten verplaatsten en menig jonge vrouw vindt steun en sturing bij Yvonne. 

Highlights
- Je gezond voelen of een laag getal op de weegschaal, wat kies jij?
- Veel sporten en nauwelijks eten, is niet gezond!
- Wat doet een orthomoleculair  therapeut en waarom een afspraak maken een goed idee is.
- De ziekte van lyme (die altijd sluimert)
- Yvonne haar wellness essentials & activiteiten
- Wat is een EMB Bloedtest
- Onzekerheden van een FitGirl

★ Wil jij een coachingssessie of een EMB Bloedtest bij Yvonne inplannen? Maak een afspraak voor 11 oktober 2019, zeg dat je via de podcast bent gekomen en krijg €15,- korting! Vind Yvonne op Instagram @yvonnevanhaastregt of haar website www.fitfoodhealth.blogspot.com ★ 

♡ Dank voor het luisteren - laat je een review of sterretjes voor de podcast achter? EN! Vergeet je niet te abonneren zodat je op de hoogte blijft van de leuke afleveringen die volgen! Liefs.

www.theyoganomad.nl