In dieser Folge spreche ich darüber, wie Krisen besser bewältigt werden können und gebe eine Punkt für Punkt Anleitung welche mir dabei hilft diese zu meistern. Support the show Follow the podcast here and on Instagram to make sure you don't miss anything: https://www.instagram.com/the_goodart_show/
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In dieser Folge bschäftige ich mich mit der Meditation. Was das genau ist das? Mit welchen Vorteilen kann ich rechen wenn ich regelmäßig meditiere und welche Erfahrungen habe ich damit gemacht? Zudem gebe ich ein paar Tipps für Anfänger und bespreche welche Probleme auftreten können. Hier die Studien: The neurobiology of Meditation and its clinical effectiveness in psychiatric disorders / Katya Rubia Meditation and attention: A controlled study on long-term meditators in behavioral ...
The GoodArt Show
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Krisen besser bewältigt werden können und gebe eine Punkt für Punkt Anleitung welche mir dabei hilft diese zu meistern. Support the show Follow the podcast here and on Instagram to make sure you don't miss anything: https://www.instagram.com/the_goodart_show/
