Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack". Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.
Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.
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Alle Infos zu meinen Workshop zum Thema: Gedanken im Flow am 11.10. im Oh happy Café in München findest Du hier.
Alle Infos zu meinen Workshop zum Thema: Gefühle im Flow am 28.10. im Oh happy Café in München findest Du hier.
Ich freue mich auf Dich!
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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Elisa Stangl zu Gast. Als Mental- & Resilienztrainerin sowie Gesundheitspädagogin beschäftigt sie sich seit über 10 Jahren intensiv mit Minimalismus und Achtsamkeit. Sie unterstützt Menschen dabei, ein einfaches und glückliches Leben zu führen.
In diesem tollen Interview sprechen wir darüber, wie wir durch Minimalismus innere Fülle erlangen, warum Minimalismus kein Verzicht ist und wie es uns gelingt achtsamer mit den eigenen Ressourcen umzugehen.
Außerdem teilt Elisa mit uns die wichtigsten Fragen, die wir uns stellen können, um minimalistisch, aber dennoch erfüllt zu leben und achtsamer zu konsumieren.
Viel Freude mit der Folge!
Connecte Dich mit Elisa:
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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste ihre besten Übungen, Methoden und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit dem Podcast!
Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.