THE HEALING HOUSE ist der Podcast für alle, die Gesundheit neu denken – ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und mit einem modernen Blick auf Selfcare, Longevity und inneres Wachstum.
Inspiriert vom gleichnamigen Health, Well-Being & Longevity Festival und dem begleitenden Online-Magazin The Vibe spreche ich, Julia von Loessl, als Host mit Ärzt:innen, Therapeut:innen, Visionär:innen und Kreativen über Themen wie Hormone, Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung, Schlaf, Spiritualität, Biohacking, moderne Weiblichkeit und neue Wege der Heilung.
Dabei geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um bewusst, verbunden, resilient. Um das Wissen hinter dem Wohlbefinden – und um das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen.
THE HEALING HOUSE ist mehr als ein Podcast. Es ist eine Community für innere und äußere Balance, ein Raum für Reflexion, Inspiration und moderne Gesundheit.
Wir sprechen über Prävention statt Panik, Körperbewusstsein statt Körperdruck – und laden dich ein, dein Wohlbefinden in die Hand zu nehmen und dich hier und da ein wenig inspirieren zu lassen.
Your body is your temple, so decorate it with good habits, positive thoughts and a lot of self-love.
🎧 Mehr Infos unter: www.the-healinghouse.de
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THE HEALING HOUSE ist der Podcast für alle, die Gesundheit neu denken – ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und mit einem modernen Blick auf Selfcare, Longevity und inneres Wachstum.
Inspiriert vom gleichnamigen Health, Well-Being & Longevity Festival und dem begleitenden Online-Magazin The Vibe spreche ich, Julia von Loessl, als Host mit Ärzt:innen, Therapeut:innen, Visionär:innen und Kreativen über Themen wie Hormone, Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung, Schlaf, Spiritualität, Biohacking, moderne Weiblichkeit und neue Wege der Heilung.
Dabei geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um bewusst, verbunden, resilient. Um das Wissen hinter dem Wohlbefinden – und um das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen.
THE HEALING HOUSE ist mehr als ein Podcast. Es ist eine Community für innere und äußere Balance, ein Raum für Reflexion, Inspiration und moderne Gesundheit.
Wir sprechen über Prävention statt Panik, Körperbewusstsein statt Körperdruck – und laden dich ein, dein Wohlbefinden in die Hand zu nehmen und dich hier und da ein wenig inspirieren zu lassen.
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Folge 16 - Dr. Martin Schlott: Was macht Schlaf mit unserer Gesundheit?
THE HEALING HOUSE
55 minutes 16 seconds
3 months ago
Folge 16 - Dr. Martin Schlott: Was macht Schlaf mit unserer Gesundheit?
Wie du endlich besser schläfst – und warum Tiefschlaf dein stärkstes Gesundheits-Tool ist.
Dr. Martin Schlott erklärt, warum Tief- und REM-Schlaf essenziell sind, wie Stress, Licht und Gedankenkarussell uns sabotieren – und mit welchen einfachen Strategien du Schlaf wieder zu deiner Superpower machst.
Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Bearaby – den atmungsaktiven, handgestrickten Gewichtsdecken aus 100 % Bio-Baumwolle, die Stress reduzieren und tiefen Schlaf fördern. Mit dem Code HHP10 bekommst du 10 % Rabatt auf www.bearaby.eu.
Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn gerne und lass uns eine Bewertung da – so hilfst du, dass mehr Menschen gesunden Schlaf entdecken.
Mehr Inspiration findest du in unserem Online-Magazin The Vibe auf www.the-healinghouse.de (Code THEVIBE = 20 % Rabatt).
Danke, dass du hier bist. 💛
THE HEALING HOUSE
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Inspiriert vom gleichnamigen Health, Well-Being & Longevity Festival und dem begleitenden Online-Magazin The Vibe spreche ich, Julia von Loessl, als Host mit Ärzt:innen, Therapeut:innen, Visionär:innen und Kreativen über Themen wie Hormone, Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung, Schlaf, Spiritualität, Biohacking, moderne Weiblichkeit und neue Wege der Heilung.
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THE HEALING HOUSE ist mehr als ein Podcast. Es ist eine Community für innere und äußere Balance, ein Raum für Reflexion, Inspiration und moderne Gesundheit.
Wir sprechen über Prävention statt Panik, Körperbewusstsein statt Körperdruck – und laden dich ein, dein Wohlbefinden in die Hand zu nehmen und dich hier und da ein wenig inspirieren zu lassen.
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