Du denkst, Stress entsteht durch volle To-do-Listen, enge Deadlines oder einfach „zu viel im Außen“? Dann ist diese Folge für dich.
Denn die Wahrheit ist: Stress beginnt nicht im Kalender – sondern in dir.
In dieser Folge teile ich mit dir 5 kraftvolle Perspektiven, die du über Stress (noch) nicht gehört hast – und die dir helfen werden, dein Leben leichter, entspannter und verbundener zu gestalten.
Du erfährst…
✨ warum dein Nervensystem der eigentliche Stressfaktor ist,
✨ wie deine alten Muster und Glaubenssätze dein Heute beeinflussen,
✨ und warum echte Entspannung erst dann möglich ist, wenn du aufhörst, dich selbst unter Druck zu setzen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, anders mit Stress umzugehen – liebevoller, bewusster, echter – dann hör rein. 💛
Diese Folge ist dein Reminder: Du darfst aufhören zu kämpfen. Du darfst anfangen, dir selbst eine gute Freundin zu sein.
Hab's fein, Liebe für dich,
deine Ilaria
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💡 Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was resoniert und den Rest lässt du einfach hier.