Häng med när vi, Josefina & Louise, söker svaret på den stora frågan ”hur kan vi leva det bästa livet, för oss själva, för varandra och för vår planet?” Vi har en bakgrund som jurister i men i takt med att vårt intresse för hälsa, personlig utveckling, hållbarhet och lycka utvecklades föddes The JOLO Way. Inga frågor är för stora eller små, vi ska plöja igenom allt! Det här blir antagligen den bästa, roligaste, mest spännande och banbrytande podden i Sverige inom hälsa, välmående, spirituality och lycka så det vill du ju inte missa;)
Välkommen att joina oss, våra fantastiska gäster - experter och gurus inom olika de olika områden vi tar upp - och såklart hela vår community!
Nu kör vi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Häng med när vi, Josefina & Louise, söker svaret på den stora frågan ”hur kan vi leva det bästa livet, för oss själva, för varandra och för vår planet?” Vi har en bakgrund som jurister i men i takt med att vårt intresse för hälsa, personlig utveckling, hållbarhet och lycka utvecklades föddes The JOLO Way. Inga frågor är för stora eller små, vi ska plöja igenom allt! Det här blir antagligen den bästa, roligaste, mest spännande och banbrytande podden i Sverige inom hälsa, välmående, spirituality och lycka så det vill du ju inte missa;)
Välkommen att joina oss, våra fantastiska gäster - experter och gurus inom olika de olika områden vi tar upp - och såklart hela vår community!
Nu kör vi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt var tanken att temat skulle vara träning - movement. Men oj vad vi spinner off topic och kommer också in på allt ifrån nakenkallbad, körsång, keramik och måleri till bröstmassage, varför vi inte ska ha bygel-BHs, våra favoritbönkakor, att baka fritt, Netflix, karaktärer vi saknar och att hugga ved i en lägenhet.
Vi går back to the roots och pratar om varför vi människor rör oss - vad driver oss till det? Hur rör vi oss i olika generationer? Lollo har sett en spännande dokumentär som hon berättar om. Vi pratar om att hålla oss i rörelse, se livet som ett långt rörelsepass. Om hur vi storstadsmänniskor inte får tillräckligt med kroppsarbete. Det blir en hel del snack om hur vi två tränar och rör oss - vi är ju väldigt olika här men gemensamt har vi att vi rör oss MYCKET, ibland kanske för mycket.
Vi pratar om smärtor, om att kroppen inte alltid är med oss och om Lollos plan för att komma tillbaka ut i löpspåret trots en bråkande häl. Jossan kommer också in på sin hatkärlek till löpning och Lollo tipsar om hur Jossan kan få lite mer fart, men är det kanske så att hon inte ska hålla på å springa så mycket? JOLO pratar om sina respektive förhållanden till gymmet - Lollo älskar det och Jossan... not so much...
Vi pratar identiteter - jag är en "sån som..." de bilder vi målar upp av oss själva, vad vi har för förmågor eller inte och om det kanske är så att allt det där bara sitter i vårt huvud?
Mot slutet listar några härliga effekter du får i kroppen och hjärnan av träning. Vi tänker då inte alls på det här med att "hålla formen" nej, det finns SÅ mycket roligare saker än så som händer i oss när vi tränar.
Well, ett avsnitt med fokus på träning men som sagt med SÅ mycket mer...
Gå in och läs på vår hemsida för lite mer detaljerade show notes och länkar.
Stor kram från oss och TACK för att ni lyssnar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.