Häng med när vi, Josefina & Louise, söker svaret på den stora frågan ”hur kan vi leva det bästa livet, för oss själva, för varandra och för vår planet?” Vi har en bakgrund som jurister i men i takt med att vårt intresse för hälsa, personlig utveckling, hållbarhet och lycka utvecklades föddes The JOLO Way. Inga frågor är för stora eller små, vi ska plöja igenom allt! Det här blir antagligen den bästa, roligaste, mest spännande och banbrytande podden i Sverige inom hälsa, välmående, spirituality och lycka så det vill du ju inte missa;)
Välkommen att joina oss, våra fantastiska gäster - experter och gurus inom olika de olika områden vi tar upp - och såklart hela vår community!
Nu kör vi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Häng med när vi, Josefina & Louise, söker svaret på den stora frågan ”hur kan vi leva det bästa livet, för oss själva, för varandra och för vår planet?” Vi har en bakgrund som jurister i men i takt med att vårt intresse för hälsa, personlig utveckling, hållbarhet och lycka utvecklades föddes The JOLO Way. Inga frågor är för stora eller små, vi ska plöja igenom allt! Det här blir antagligen den bästa, roligaste, mest spännande och banbrytande podden i Sverige inom hälsa, välmående, spirituality och lycka så det vill du ju inte missa;)
Välkommen att joina oss, våra fantastiska gäster - experter och gurus inom olika de olika områden vi tar upp - och såklart hela vår community!
Nu kör vi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nu har vi lämnat kostområdet för en stund och fokuserar istället på träning. I veckans avsnitt träffar vi löperskan, swim run-atleten, juristen, mamman, energiknippet - den fantastiska Helena Bjälkemo. Som ni hör i intervjun är Helena nästan övermänskligt härlig och varm, och dessutom en high performer av rang i alla delar av livet. Hur fasen får hon ihop allt? undrar vi.
Helena delar med sig av sin träningsbakgrund och sitt sätt att hantera vardagen och klara den berömda balansen. Hon berättar om träningsupplägg, pannben, schemapusslandet med maken (som också råkar vara triathlonstjärna) för att ta hand om två förskolebarn och en karriär som jurist samt elitsatsning på idrott.
Vi pratar träning, löpning, swim-run och om utmaningarna och det härliga med att ha naturen som en "spelare". Vi pratar också träning under och efter graviditet, uppladdning inför tävling, och de utmaningar som konstant dyker upp i livet. Det blir skratt, några tårar och en rejäl dos träningsglädje och löp-pepp!
Och vi lovar - vi vill inte missa alla tips Helena delar med sig av på slutet till oss alla som vill börja springa, inte heller hennes svar på våra tre slutfrågor - där ingen av oss riktigt kunde hålla tårarna inne.
Följ Helena på instagram @helenabjalkemo där hon inspirerar och motiverar, särskilt oss kvinnor att våga, våga satsa, tro att allt är möjligt, våga ta plats!
Helena är magisk och vi är SÅ glada att vi fick möjlighet att sitta ned med henne en stund i hennes hektiska schema. Gå in på vår hemsida www.thejoloway.se för mer detaljerade show notes och länkar till sådant vi pratar om i avsnittet!
Ha en underbar vecka alla kära lyssnare, vi längtar tills vi hörs igen.
TACK för att ni lyssnar!
Om ni inte kan få nog av mig och Lollo - följ oss på instagram @thejoloway.se; @jflowsthlm och "pomperfectliving och låt oss veta vad ni tycker om podden - vad gillar ni? Vad vill ni höra mer av?
KRAM
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.