¿No te ha pasado que te tiras horas viendo Instagarm, YouTube... cuando sabes que te tienes que poner a estudiar porque sabes que eso va a ser mejor para ti en un futuro pero aún así no lo haces? En mi primer podcast te quiero enseñar como entrenar a tu cerebro para que le guste hacer tareas costosas como leer, hacer ejercicio, estudiar... mediante el mejor método que he probado, la Descarga de Dopamina. En este podcast te lo enseño. En mi blog tienes un artículo más en profundidad por si quieres mas información: https://bit.ly/ddopamina