En este episodio de The Pink Project Podcast nos sentamos con Vane Salazar, health coach especialista en Alimentación consciente, para hablar de un tema que rara vez ponemos en el centro cuando hablamos de maternidad: tu alimentación, no la del bebé.
Si estás en posparto, embarazada, o incluso pensando en ser mamá, probablemente ya has sentido la presión de “comer perfecto” o la culpa por no hacerlo. Pero, ¿qué pasa cuando entendemos que la comida no tiene que ser una carga pesada, sino la fuente de tu energía?
Con Vane exploramos cómo vivir una alimentación consciente en la maternidad, sin obsesionarnos con calorías ni dietas imposibles. Hablamos de cómo escuchar al cuerpo, nutrirnos desde el autocuidado y liberar espacio mental que muchas veces ocupa la comida.
✨ En este episodio descubrirás:
Este es un recordatorio de que la maternidad también se trata de ti, de tu energía, tu bienestar y tu rosa vibrante.
Dale play al episodio y acompáñanos en esta conversación transformadora.
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