In this episode of The Seventh Player podcast, host & Sport Psychologist Nathalie Jbeily, discusses the importance of rest and recovery for athletes. She explores the reasons why athletes often feel guilty about taking time off, and she offers tips on how to overcome these feelings and allow yourself to rest.

Listen now and learn more about the importance of rest for athletes.

في هذه الحلقة من بودكاست "اللاعب السابع"، تناقش أخصائية علم النفس الرياضي ناتالي جبيلي أهمية الراحة والتعافي للرياضيين. وتكشف الأسباب التي تجعل الرياضيين يشعرون بالذنب في كثير من الأحيان بسبب العطل، وتقدم نصائح حول كيفية التغلب على هذه المشاعر والسماح لأنفسهم بالراحة.

استمع الآن وتعرف على المزيد عن أهمية الراحة للرياضيين.

—--------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

- Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.sport.psychologist/

- Youtube: https://www.youtube.com/@NathalieJbeilyPsychologist

- Facebook: https://www.facebook.com/nathalie.sport.psychologist

- Twitter: https://twitter.com/Nathalie_Jbeily

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathaliesportpsychologist/

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية