Les coachs Chloé et Safyaa échangent autour d’un sujet clé : comment aligner concrètement ses actions avec ses objectifs. Elles abordent les raisons pour lesquelles on se sent parfois déconnecté de ce qu’on veut vraiment, et partagent des outils simples pour retrouver cohérence, discipline et clarté.
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Coach Marine est accompagnée de sa cliente Isabelle, avec qui elle travaille depuis un an. À travers un témoignage authentique, Isabelle revient sur son objectif initial, expose son parcours et ses nouveaux projets.
Elle prouve que même après 40 ans, maman célibataire de 3 enfants et avec un travail très énergivore, il est possible de prendre du temps pour soi et d’entretenir une hygiène de vie sportive.
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