Wir haben erneut Natural Pro Bodybuilder Daniel Kubik zu Gast und sprechen über den beliebten Mini Cut. Wir gehen sämtliche Punkte durch, die für dich relevant sind, wenn es um dieses Thema geht. Wie lange soll er gehen? Welches Defizit? Was soll man im Training beachten? Wie geht man wieder in den Aufbau und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören!01:00 Daniel und der Lockdown05:20 Minicut: Welche ROL? Welches Defizit? Wie lange soll er gehen?11:16 Wann ist ein Minicut sinnvoll?21.35 Unterschied...
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Wir haben erneut Natural Pro Bodybuilder Daniel Kubik zu Gast und sprechen über den beliebten Mini Cut. Wir gehen sämtliche Punkte durch, die für dich relevant sind, wenn es um dieses Thema geht. Wie lange soll er gehen? Welches Defizit? Was soll man im Training beachten? Wie geht man wieder in den Aufbau und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören!01:00 Daniel und der Lockdown05:20 Minicut: Welche ROL? Welches Defizit? Wie lange soll er gehen?11:16 Wann ist ein Minicut sinnvoll?21.35 Unterschied...
In unserer 29. Episode feiern wir ein Jahr "The Voice of Hypertrophe"! Danke an der Stelle an jeden Zuhörer und Supporter im letzten Jahr. Mario und ich widmen uns dem Upper/Lower Split und besprechen alles rund um Programming etc. Fragen zu diesem Thema könnt ihr uns gerne stellen. Viel Spaß beim Reinhören!03:50 Was ist überhaupt Upper/Lower?07:00 Vorteile des OK/UK Splits?14:05 Nachteile des OK/UK Splits?20:25 Lower Programming29:18 Upper Programming37:55 ZuhörerfragenTeile unseren Podcast ...
The Voice of Hypertrophy
Wir haben erneut Natural Pro Bodybuilder Daniel Kubik zu Gast und sprechen über den beliebten Mini Cut. Wir gehen sämtliche Punkte durch, die für dich relevant sind, wenn es um dieses Thema geht. Wie lange soll er gehen? Welches Defizit? Was soll man im Training beachten? Wie geht man wieder in den Aufbau und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören!01:00 Daniel und der Lockdown05:20 Minicut: Welche ROL? Welches Defizit? Wie lange soll er gehen?11:16 Wann ist ein Minicut sinnvoll?21.35 Unterschied...
