Faut-il utiliser une application de coaching en ligne (Trainerize, Everfit, Gymkee, Fitlog, TrueCoach, MyPTHub…) ou créer ton propre système maison ? Dans cette vidéo, je partage mon avis honnête et nuancé sur les plateformes de coaching clé en main : Les avantages réels (gain de temps, image professionnelle, simplicité d’utilisation). Les limites trop souvent oubliées (coût, dépendance, manque de personnalisation). Et surtout, dans quels cas c’est une bonne idée… et dans quels cas il vau...
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Faut-il utiliser une application de coaching en ligne (Trainerize, Everfit, Gymkee, Fitlog, TrueCoach, MyPTHub…) ou créer ton propre système maison ? Dans cette vidéo, je partage mon avis honnête et nuancé sur les plateformes de coaching clé en main : Les avantages réels (gain de temps, image professionnelle, simplicité d’utilisation). Les limites trop souvent oubliées (coût, dépendance, manque de personnalisation). Et surtout, dans quels cas c’est une bonne idée… et dans quels cas il vau...
Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure sur les cheat meals. Sont-ils vraiment "mauvais" pour votre progression ? Je vous explique dans quel contexte ils peuvent être utiles… et quand ils deviennent contre-productifs. Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux c...
ThePrepDad Podcast
Faut-il utiliser une application de coaching en ligne (Trainerize, Everfit, Gymkee, Fitlog, TrueCoach, MyPTHub…) ou créer ton propre système maison ? Dans cette vidéo, je partage mon avis honnête et nuancé sur les plateformes de coaching clé en main : Les avantages réels (gain de temps, image professionnelle, simplicité d’utilisation). Les limites trop souvent oubliées (coût, dépendance, manque de personnalisation). Et surtout, dans quels cas c’est une bonne idée… et dans quels cas il vau...
