Een gesprek met Wouter De Jong, schrijver van het boek Mindgym. Wouter begon zijn carriere als acteur (je kent hem misschien nog wel uit GTST). Later raakte hij begeisterd door meditatie. Hij schreef de bestseller 'Mindgym - sportschool voor je geest'. Om dat je met de sportschool voor de geest niet vroeg genoeg kunt beginnen lanceerde hij onlangs 'Superkrachten in je hoofd', een boek gericht op meditatievaardigheden voor kinderen.

Ik heb met Wouter een gesprek over het trainen van aandacht, over zelfcompassie, over de Monkey Mind en over hoe om te gaan met je innerlijke criticus. 

Ben je geïnteresseerd geraakt in het werk van Wouter? Dan kun je meer info vinden en je vragen stellen via de volgende kanalen:

Website: https://www.wouterdejong.nl

Instagram: @wouter_mindgym

Meer informatie over Thijs Launspach:

www.thijslaunspach.nl