In deze aflevering van de THISLINE Podcast gaan we in gesprek met Lars Doorduijn, voormalig ambulancechauffeur en medeoprichter van Het Mentale Uniform. Lars deelt zijn ervaringen over de mentale impact van werken in de hulpverlening en hoe professionals hier beter mee om kunnen gaan. https://thisline.nl/blog/hoe-zit-jouw-mentale-uniform-podcast-met-lars-doorduijn

Belangrijkste onderwerpen: de mythe van emotionele afstand, het belang van debriefing na elke rit, praktische ademhalingstechnieken voor stressregulatie, en hoe je mentaal sterk blijft in een beroep dat je onvermijdelijk verandert. Lars' boek 'Het Mentale Uniform' verschijnt op 12 mei en is nu met voorinschrijfkorting te bestellen.

00:00 Introductie van Lars en zijn boek

13:07 De impact van het werk op mentale gezondheid

26:01 Het belang van reflectie en debriefing

30:35 Bewustwording van aannames in de zorg

34:36 Professionele houding en zelfreflectie

37:49 Emotionele afstand en empathie in de zorg

38:59 De rol van taal in mentale gezondheid

43:20 Omgaan met emotionele belasting

51:36 De mythe van emotionele afstand

52:05 Afsluiting en toekomstplannen

55:55 Het belang van empathie en emotionele betrokkenheid

57:46 Emoties en Stressbeheersing

01:00:14 Ademhalingstechnieken voor Ontspanning

01:03:03 Praktische Ademhalingsoefeningen

01:07:46 De Rol van Emoties in Trauma

01:12:40 Herinneringen en Emotionele Groei

01:16:51 Mentale Wonden en Veerkracht

01:20:42 De Impact van Onderdrukte Emoties

01:28:33 Collegiale Ondersteuning en Bewustwording

01:29:36 Collegiale Ondersteuning en Mentale Gezondheid

01:32:51 De Impact van Emoties op Werkprestaties

01:36:17 Kwetsbaarheid en Emotionele Kracht

01:40:44 Verwerking van Emoties en Trauma

01:44:21 Praktische Toepassingen en Workshops

01:49:41 Reflectie op de Rol van Hulpverleners