💜 Uneori, corpul strigă înaintea minții. Uneori, ne trezim că nu mai putem duce – nici în corp, nici în viață, nici în business.

În episodul ăsta din Tihnă Digitală am vorbit cu Alexandra Bogdan despre ce se întâmplă când nu ne mai putem ascunde de noi înșine și despre curajul de a lua decizii grele ca să ne alegem pe noi.

Alexandra este strateg de business, gazda podcastului Kilograme de Fericire și creatoarea platformei cu același nume. Dar înainte de toate, e o femeie care a trecut printr-o transformare profundă – în corp, în gândire, în felul în care își construiește relația cu sine și cu munca ei.

Am vorbit despre rușine, despre frică, despre mâncat emoțional, despre burnout și despre ce se întâmplă când începi să te asculți cu adevărat. Un episod vulnerabil, sincer și plin de insight-uri aplicabile.

🎧 Am discutat despre:🟣 De ce mâncatul emoțional nu e despre mâncare🟣 Cum ne poate sabota vocea critică interioară chiar și când „reușim”🟣 Ce înseamnă să simți siguranță în corp și cum ne poate ghida corpul în decizii🟣 Cum e să alegi o operație care sperie pe toată lumea, dar care pentru tine e un act de iubire de sine🟣 Cum construiești un business care pornește din cine ești, nu din ce „ar trebui”🟣 Ce înseamnă să-ți pui limite, nu ziduri, în business și în viață.

💻 Unde o găsești pe Alexandra?O poți urmări pe https://kilogramedefericire.ro și pe Instagram, unde vorbește sincer și asumat despre reconectare, simțire, business și tot ce e între ele.

📩 Dacă vrei să lucrezi cu ea, găsești curând pe noul ei site, CustomerSpresso, detalii despre cum te poate susține în strategia ta de business și de customer experience.

🔁 Iar dacă ți-a plăcut episodul, trimite-l cuiva care are nevoie să-l audă. Sau spune-mi cu ce a rezonat cu tine. ✨