Waarom voelt “druk” alsof het erbij hoort; alsof je pas meetelt als je agenda uitpuilt, je mailbox ontploft en je ’s avonds “nog even” moet doorwerken? In deze aflevering gaat time management expert Björn Deusings in gesprek met time management trainer Patrick van der Gulik over precies dat fenomeen: de culturele overtuiging dat drukte status geeft. Dat het een soort badge of honour is. Maar… is dat het eigenlijk wel? Of is het eerder een symptoom van iets anders: tijdsarmoede, gebrek aan overzicht en een default modus waarin we zijn blijven hangen?
Wat komt aan bod:
- Waarom “druk zijn” vaak niets zegt over hoeveel je gedaan krijgt.
- Waarom rust juist de voorwaarde is om écht productief te zijn.
- Hoe ‘drukte’ structureel ontstaat: niet door één incidenteel probleem, maar door patronen.
- Hoe adrenaline, urgentie en kleine dopamineshots een verslavende combinatie vormen.
- Waarom multitasken je vooral een illusie van productiviteit geeft.
- Hoe je terugpakt wat van jou is: regie, rust en overzicht.
Patrick en Björn filereren het begrip druk volledig: eerlijk, herkenbaar en soms pijnlijk spot-on. Twee persoonlijke verhalen die laten zien hoe anders je werkdruk overkomt op je omgeving dan je denkt.Balans en rust betekent geen stilstand, maar de nieuwe default mode.Bekijk de
aflevering nu op Youtube of luister hem hier en ontdek hoe jij je druk zijn-patroon doorbreekt.
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij
Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #drukzijn #productiviteit #slimmerwerken #persoonlijkeeffectiviteit #rust #mentalereset
