Sport und Ernährung für Frauen im Lichte des Islam,

die Gesundheit ist das Hab und Gut eines jeden von uns, wofür wir eine Rechenschafft abgeben müssen. 

Ist unsere Gesundheit einmal geschwächt, beginnt der Körper an zu streiken. 

Langsam schleichen sich Krankheiten, wir werden müde, schwach, schlapp und völlig niedergeschlagen.

Ohne einen gesunden Körper können wir unseren Gottesdienst/Ibadah nicht richtig vollziehen, 

wir können im Alltag, im Beruf, in-/ mit der Familie nicht produktiv sein, können weder uns (unsere Nafs), 

noch unsere Kinder richtig erziehen, uns nicht korrekt artikulieren und nicht erfolgreich werden, 

weder für die Dunja, noch für unsere Akhira.

Wie beugen wir also Krankheiten vor, wie bewahren wir unseren Körper durch die Ernährung? 

Warum Sport und die Ernährung individuell in jedem Alter für Schülerinnen, Studentinnen, 

Hausfrauen, Schwangere, Mütter und berufstätige Schwestern eine entscheidende Rolle spielen, 

erfährt ihr in unserem heutigen Podcast von der Fitnesstrainerin Shayma.

Viel Spass beim zuhören und bleibt sportlich und gesund In schaa Allah.

So erreicht ihr Schwester Shayma - https://linktr.ee/healthy.way

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