Atividade física e exercício físico: por que são coisas diferentes? O que cabe a cada um fazer? É aí que entra o personal trainer? Será que a caminhada e a faxina em casa são suficientes para manter uma vida saudável? São tantas questões para resolver, não é mesmo?

Foi pensando nisso tudo que, neste episódio, o podcast “Tiozão da Firma” vai conversar com Leandro Bertolini. Ele atua na área fitness, tornou-se Personal Trainer e, atualmente, é especialista em treinamento funcional, musculação, treino cardiovascular e emagrecimento. Não perca esse bate-papo pra lá de especial!

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