Primera sesión de “mi terapeuta me ha dicho” con la psicóloga Raquel Muñoz (yuhu!!), en este episodio hablamos de cómo desengancharnos de dudas que nos pueden surgir de decisiones que tomamos (o no tomamos) en el pasado y salir de esta fantasía de lo que podría haber sido; hablamos de ejercicios para salir del bucle cómo por ejemplo entender y aceptar “que hice lo mejor que pude con la información que tenía en ese momento”, del universo “isilandia”, de entender a "la clara del pasado” y la “clara del presente” y repetirnos mantras cómo “te entiendo” y “te comprendo” y la importancia de practicar agradecimiento.
Episodios de Totalmente Clara relacionados, donde detallamos más sobre el agradecimiento:
Temporada 1, episodios #11 https://spoti.fi/3ADGphk y episodio 13 https://bit.ly/3trQUjG
Temporada 2, episodios #17 https://spoti.fi/3H4Pwd7 y episodio 23 https://spoti.fi/3X3nZQu
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¡Mil besos! ¡Feliz episodio!