I dagens avsnitt blickar vi tillbaka på det gångna året. Vad lade vi upp för mål för oss själva i januari 2025 och hur har det gått? Vad har varit bra med träningsåret 2025 och vad har misslyckats? Josse bekänner galna idéer hon ibland får för sig och Alex yttrar vad han hatat som pesten med den senaste tidens träning. Alexandra och Vicki längtar efter hårdare pass nästa år! Vi pratar också om decembermånad som en utmanande tid om man kämpar med en livsstilsförändring eller ett specifikt mål av något slag, men det finns enkla strategier att ta till så misströsta inte!
All content for Trainium snack is the property of Trainium Ab Oy and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I dagens avsnitt blickar vi tillbaka på det gångna året. Vad lade vi upp för mål för oss själva i januari 2025 och hur har det gått? Vad har varit bra med träningsåret 2025 och vad har misslyckats? Josse bekänner galna idéer hon ibland får för sig och Alex yttrar vad han hatat som pesten med den senaste tidens träning. Alexandra och Vicki längtar efter hårdare pass nästa år! Vi pratar också om decembermånad som en utmanande tid om man kämpar med en livsstilsförändring eller ett specifikt mål av något slag, men det finns enkla strategier att ta till så misströsta inte!
Den här gången är vi alla fyra Trainium-ägare på plats i studion för att diskutera aktualiteter kring vår egen och andras träning och kost. Alex och Alexandras vardag påverkas för tillfället av redig sömnbrist, vilket leder till skador och sötsug. Alex är dock inte så söndrig som han får det att låta. Vicki har en lång behandlingsperiod bakom sig och har operation som nästa steg i sin vårdplan, medan Josse är den av oss som just nu har de flesta delområdena för god hälsa under kontroll. Och dessutom något så roligt som en hemmaturnering i padel på kommande! Vi diskuterar vardagsmat och hur man kan undvika vissa fallgropar. Och Alex smörgåsar som är mera svårtuggade nuförtiden. Och så svarar vi på några lyssnarfrågor!
Trainium snack
I dagens avsnitt blickar vi tillbaka på det gångna året. Vad lade vi upp för mål för oss själva i januari 2025 och hur har det gått? Vad har varit bra med träningsåret 2025 och vad har misslyckats? Josse bekänner galna idéer hon ibland får för sig och Alex yttrar vad han hatat som pesten med den senaste tidens träning. Alexandra och Vicki längtar efter hårdare pass nästa år! Vi pratar också om decembermånad som en utmanande tid om man kämpar med en livsstilsförändring eller ett specifikt mål av något slag, men det finns enkla strategier att ta till så misströsta inte!
