Autogenes Training - Grundübungen - 6. Woche: Die Stirnkühleübung

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Trance Fuchs - die Hypno Entspannung

Jacek Longere

42 episodes

1 week ago

Ein Podcast für mehr Entspannung und Stärkung deiner Ressourcen, Eigenschaften und Fähigkeiten. Hier findest du Trance Geschichten, Selbsthypnose, Fantasiereisen und angeleitete Meditationen. Dabei werden Techniken aus unterschiedlichen Ansätzen verwendet, wie autogenem Training, Qi Gong und Hypnotherapie. Beim Hören kannst du dich erholen, lernen tiefer zu entspannen und besseren Kontakt zu deinen bewussten und unbewussten Ressourcen aufnehmen. Viel Spaß beim Lauschen... #Trance Geschichten #Entspannung #Meditation #Hypnotherapie #Psychotherapie #Resilienz #Relax

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Autogenes Training - Grundübungen - 6. Woche: Die Stirnkühleübung

Trance Fuchs - die Hypno Entspannung

7 minutes 48 seconds

2 years ago

Autogenes Training - Grundübungen - 6. Woche: Die Stirnkühleübung

Der sechste Teil der Grundübungen des autogenen Trainings - die Schwereübung, die Wärmeübung, die Atemübung, die Herzübung und die Sonnengeflechtübung werden um die Stirnkühleübung ergänzt. Die Übung wird eine Woche lang täglich geübt. (Woche 6)