Dans cet épisode numéro 13, on te partage tous nos secrets pour récupérer le MIEUX et le PLUS rapidement possible.Si tu es compétiteur (ou pas) tu as sûrement vu que s’entraîner tout le monde sait le faire, la réelle différence se fait sur la récupération, sur ce que tu fais 90% du temps, en dehors de tes entraînements.Dans une seconde partie, on va parler de la dose minimale effective. On te délivre comment toujours progresser lorsque tu souhaites développer plusieurs qualités physiques en même temps !Nous avons hâte d’avoir ton retour sur cet épisode !Pour suivre notre travail et nous soutenir, retrouve nous sur Instagram : @flvperformance

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