En este poderoso episodio, exploramos una de las tácticas más manipuladoras en las dinámicas de abuso emocional: el hoovering. Un comportamiento que, como una aspiradora emocional, busca succionar de vuelta a la víctima a una relación tóxica. ¿Cómo se ve el hoovering en la vida real? ¿Por qué ocurre? ¿Y cómo puedes protegerte?
Desde mensajes que parecen inocentes hasta promesas de cambio, analizamos las características principales del hoovering, cómo identificar las señales sutiles (y no tan sutiles), y qué hacer cuando el pasado toca tu puerta disfrazado de redención.
Además, les doy unas recomendaciones claras, herramientas prácticas y acciones que puedes aplicar desde hoy para poner límites, reconstruir tu autoestima y proteger tu paz mental.
Este episodio es para ti si:
-Has salido de una relación tóxica pero aún sientes que el pasado no te suelta.
-Quieres entender mejor cómo funciona la manipulación emocional.
-Estás lista/o para blindarte emocionalmente y seguir sanando.
✨ Recuerda: reconocer el hoovering no es debilidad, es poder. Escuchar este episodio puede ser el primer paso para recuperar tu voz, tu paz y tu futuro.
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