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Trauma.Heilung.Heldenreise
Daniela Englert
18 episodes
1 day ago
Mein Weg durch das, was wir komplexes Trauma (komplexe Posttraumatische Belastungsstörung - kPTBS) nennen – und wie wir trotz Rückschlägen und Überforderung Schritt für Schritt Richtung Heilung gehen: raus aus dem Überleben, rein in ein selbstbestimmtes Leben🌱- unsere persönliche Heldenreise! 🦸🏼‍♀️ 👉 Dich erwarten: 🌱 persönliche Geschichten und ehrliche Einblicke 🌱 Gedanken, Erfahrungen & Erkenntnisse zu Trauma & Heilung im Alltag 🌱 und später spannende Gäste. 💡 Dieser Podcast soll dich inspirieren und ermutigen, deine eigene Heldenreise zu starten, ist aber kein Ersatz für Therapie!
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Mein Weg durch das, was wir komplexes Trauma (komplexe Posttraumatische Belastungsstörung - kPTBS) nennen – und wie wir trotz Rückschlägen und Überforderung Schritt für Schritt Richtung Heilung gehen: raus aus dem Überleben, rein in ein selbstbestimmtes Leben🌱- unsere persönliche Heldenreise! 🦸🏼‍♀️ 👉 Dich erwarten: 🌱 persönliche Geschichten und ehrliche Einblicke 🌱 Gedanken, Erfahrungen & Erkenntnisse zu Trauma & Heilung im Alltag 🌱 und später spannende Gäste. 💡 Dieser Podcast soll dich inspirieren und ermutigen, deine eigene Heldenreise zu starten, ist aber kein Ersatz für Therapie!
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#017 Ich will weiter - mein Nervensystem streikt...!
Trauma.Heilung.Heldenreise
42 minutes 14 seconds
3 weeks ago
#017 Ich will weiter - mein Nervensystem streikt...!

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine aktuellen Gedanken rund um meinen weiteren beruflichen Weg – und warum genau diese Frage mich gerade noch mehr herausfordert, als ich es mir wünschen würde.


Ich spreche darüber, wie stark mein innerer Wunsch ist, wieder etwas zu gestalten, beizutragen und wirksam zu sein – und wie sehr ich gleichzeitig merke, dass mein Nervensystem und mein Körper mir klare Grenzen setzen.


Der Podcast ist dabei zu einem Ort geworden, an dem ich mich lebendig, verbunden und in meinem Element fühle. Gleichzeitig zeigt er mir sehr ehrlich, wo im Moment noch meine Belastungsgrenzen liegen.


Ich teile, warum Authentizität, Menschlichkeit und mich wirklich echt zu zeigen für mich immer wichtiger werden – und wie sehr ich früher versucht habe, stark, pflegeleicht und angepasst zu sein, um dazuzugehören und in Verbindung zu sein. Heute weiß ich, dass echte Verbindung nur dann entstehen kann, wenn ich mich mit meinen Ecken, Kanten und Bedürfnissen zeige - also mit meinem wahren ICH, auch auf die Gefahr hin, dass ich damit abgelehnt werde.


In der Aufarbeitung eines wiederkehrenden Traums, der mir deutlich macht, wie sehr mich mein System mich schon immer schützen will – vor Überforderung, vor zu schnellem Weitergehen, vor alten Mustern des „Ich muss“. Ich erzähle, was mir in der Traumatherapie dazu bewusst wurde und warum es im Moment vielleicht gar nicht darum geht, meinen zukünftigen beruflichen Weg zu definieren, sondern erst einmal dort zu bleiben, wo ich bin – ohne etwas leisten zu müssen.


Diese Folge ist eine Einladung, zu entzerren, statt alles zu schaffen, Geduld zu üben und dem Tempo unseres Nervensystems zu vertrauen. Und sie richtet sich an alle, die sich selbst unter Druck setzen, obwohl sie eigentlich (noch) Heilung, Ruhe und innere Sicherheit brauchen.


Wenn du das Gefühl kennst, schon wieder loslaufen zu wollen, obwohl dein System eigentlich noch Pause braucht – dann bist du in dieser Folge genau richtig.


Daniela

Trauma.Heilung.Heldenreise
Mein Weg durch das, was wir komplexes Trauma (komplexe Posttraumatische Belastungsstörung - kPTBS) nennen – und wie wir trotz Rückschlägen und Überforderung Schritt für Schritt Richtung Heilung gehen: raus aus dem Überleben, rein in ein selbstbestimmtes Leben🌱- unsere persönliche Heldenreise! 🦸🏼‍♀️ 👉 Dich erwarten: 🌱 persönliche Geschichten und ehrliche Einblicke 🌱 Gedanken, Erfahrungen & Erkenntnisse zu Trauma & Heilung im Alltag 🌱 und später spannende Gäste. 💡 Dieser Podcast soll dich inspirieren und ermutigen, deine eigene Heldenreise zu starten, ist aber kein Ersatz für Therapie!