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Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD]
Tiago Aragão
70 episodes
2 weeks ago
Endurance PodCast Canal do Centro de Treino e Avaliação Desportiva por Tiago Aragão (Endurance Coach) Dúvidas, dicas e ciência por trás da metodologia do treino em modalidades desportivas de Endurance, como o Ciclismo, o Triatlo e a Corrida (Maratona) e UltraTrail Instagram: t_aragao Facebook: tiago.aragao Contacto: tiago.aragao @tiagoaragao.com Treinador Ciclismo, Running, Ultratrail, Triatlo High Performance Training Center Cycling (Road & Mountain Bike) Triathlon & UltraTrail Running/Marathon - Coach tips
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Quantos watts conseguimos evoluir ao Limiar Anaeróbio durante uma época?
Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD]
12 minutes 5 seconds
1 year ago
Quantos watts conseguimos evoluir ao Limiar Anaeróbio durante uma época?

A ânsia de evolução de época para época, leva-nos a perspectivar com frequência quantos watts mais conseguiremos evoluir, comparativamente às épocas transactas. Dissertar sobre esta temática é o objectivo deste episódio.


O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

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