Diesmal dreht sich bei uns alles ums Essen: Wie viel verbrauchen wir eigentlich mit Training, wie viel schaffen wir zurückzufuttern – und warum stehen wir manchmal trotz „grüner Recovery“ mit Muskelkater auf? Wir erzählen von Longrides, Intervallen und Urlaubsläufen, vom ewigen Frühstücksproblem und warum Tracking gleichzeitig nervt und trotzdem spannend ist. Und natürlich: unsere Lieblingssnacks – von Datteln mit Mandelmus bis zu sauren Drachenzungen, die bei uns inzwischen fast schon ein Pre-Workout-Ritual sind.

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