Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag!
Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag!
Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tessan flyr julen i år, men bjuder Träningsklubbens medlemmar på en julutmaning. 20 minuters träning - varje dag. Hänger du på? Vi pratar dry needling, vilket träningspass som är det viktigaste, den ständiga strävan efter FLOW, aktivt lugn och så har Jessica äntligen fått julklappen som toppat önskelistan sen hon var sju... God jul kära lyssnare!
Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.