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Tu Psicólogo te acompaña

Tu psicólogo Te acompaña

140 episodes

2 weeks ago

La idea de este canal es brindar información , resolver dudas y compartir técnicas para así cuidar nuestra salud mental. Como a su vez compartir información respecto a psicología y psicoterapia en General Redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/psic.rodrigocarrillo?igsh=MTJ0YTltc2hmenJ5Mg%3D%3D&utm_source=qr Facebook: https://www.facebook.com/psic.rodrigocarrillo/?locale=es_LA Youtube: https://www.youtube.com/@tupsicologoteacompana Spotify: https://open.spotify.com/show/3UF8QcOJSrIceRAbl261ZP?si=KegLMSClRyuOD9Z6NoPN7A

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¿Cómo manejar la ansiedad en reuniones navideñas?

Tu Psicólogo te acompaña

23 minutes 7 seconds

3 weeks ago

¿Cómo manejar la ansiedad en reuniones navideñas?

En diciembre las reuniones familiares pueden ser emocionalmente demandantes. En este video te comparto estrategias psicológicas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad en fiestas familiares.Min 1:10 ¿Por qué las reuniones familiares en México generan tanto estrés?Min 10:37 Cómo se manifiesta la ansiedad en reuniones familiaresMin 12:06 Estrategias psicológicas ANTES de la reuniónMin 14:33 Estrategias DURANTE la reuniónMin 17:24 Estrategias DESPUÉS de la reuniónMin 19:07 ¿Cuándo es importante buscar apoyo psicológico?