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Tune-Upラジオ｜chiko
大人の発達障害 × 自己理解ナビゲーター ｜ chiko
59 episodes
1 month ago
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気にしすぎる、落ち込みやすい。 名前をつけられなかった“わたし”を、静かに整えていく時間。 このラジオでは、自己否定せず、自分に戻っていく“心のチューニング”をお届けしています。 以前までのエピソードでは、ASD・ADHDの傾向をもつ発達障害の私の日常をそのまま言葉にしてきました。 これからは「私のように、生きづらさを抱えてきたあなた」が、少しずつ整っていくための視点を、静かに届けていきます。 🪞Tune-Up Session（自己理解セッション）の詳細はこちら https://chiko-arinomama.my.canva.site/ ┈┈┈ ※診断の有無に関係なく、「なんだか私だけ違う気がする」と感じてきた方へ。 ちゃんとしなきゃ、じゃなくて、あなたらしく在れる時間を。 #TuneUpセッション #心を整えるラジオ #自己理解 #ASDグレーゾーン #共感性 #感情の整え方 #静かに整える
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気にしすぎる、落ち込みやすい。 名前をつけられなかった“わたし”を、静かに整えていく時間。 このラジオでは、自己否定せず、自分に戻っていく“心のチューニング”をお届けしています。 以前までのエピソードでは、ASD・ADHDの傾向をもつ発達障害の私の日常をそのまま言葉にしてきました。 これからは「私のように、生きづらさを抱えてきたあなた」が、少しずつ整っていくための視点を、静かに届けていきます。 🪞Tune-Up Session（自己理解セッション）の詳細はこちら https://chiko-arinomama.my.canva.site/ ┈┈┈ ※診断の有無に関係なく、「なんだか私だけ違う気がする」と感じてきた方へ。 ちゃんとしなきゃ、じゃなくて、あなたらしく在れる時間を。 #TuneUpセッション #心を整えるラジオ #自己理解 #ASDグレーゾーン #共感性 #感情の整え方 #静かに整える
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#044 梅雨前の“なんとなく不調”、あなたは何に気づいてる？
Tune-Upラジオ｜chiko
5 minutes 45 seconds
6 months ago
#044 梅雨前の“なんとなく不調”、あなたは何に気づいてる？
最後までお聞きいただき、ありがとうございました♪ ASD・ADHD特性傾向の方向けの自己理解パートナー・chikoです☺️ Tune-up Session 🔖 “わたし”を整えるヒントに出会う時間🧡 セッションの詳細はこちらから👇 https://lin.ee/zsTy3Cw chiko 公式LINE 🔖 以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます🧡 https://lin.ee/zsTy3Cw chiko Instagram 🔖 以下のリンクからフォローいただけます🧡 https://www.instagram.com/arinomama__asdadhd_chiko?igsh=MXN6emoxOGIyZHJmMg%3D%3D&utm_source=qr (これからの活動について、情報更新していきます) ======================= 本日の配信で話していたモノ ▼9000人を調べて分かった腸のすごい世界 強い体と菌をめぐる知的冒険 https://amzn.to/44C621Y ▼ 眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話: 自律神経のギモンを専門医がすべて解説! https://amzn.to/4jTqKiD ▼モロヘイヤ あおつぶ https://amzn.to/4mcp6Kb ======================= ASD・ADHDの特性をもつ二児の母です このラジオではASD・ADHD特性のある私の 仕事やママ友関係など日常の出来事を配信していきます📣 毎週：平日07:00配信予定です 発達特性は個性であり、可能性 私も私の娘たちの世代も必ず自分らしくいられる環境を 整えるために活動しています #大人の発達障害 #発達障害 #自閉症スペクトラム #グレーゾーン #ASD #ADHD #ワーママ #ワーキングマザー #子育て #配信初心者 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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Tune-Upラジオ｜chiko
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