Je ligt in bed en je hoofd blijft draaien. Je probeert van alles te begrijpen, maar voelt je uitgeput. Herkenbaar?
In deze aflevering duik ik in het verschil tussen denken en voelen. Waarom je lijf vaak eerder de waarheid kent dan je hoofd. Ik neem je mee in hoe je brein werkt bij stress en overprikkeling, met inzichten uit de neurobiologie van Charles T. Krebs. Je ontdekt waarom je zo moeilijk ‘uit’ kunt zetten – en wat er nodig is om weer rust te ervaren vanbinnen.
🎙️ Wat je hoort:
Waarom je hoofd het zo graag wil oplossen
Hoe je brein in overlevingsstand schiet (zonder dat je het doorhebt)
De rol van de hersenstam, het limbisch systeem en de cortex
Een eenvoudige oefening om weer te voelen wat waar is
📅 Zin om écht te voelen, verkennen en verankeren?
Op zaterdag 21 juni organiseer ik De Weten van Binnenuit-dag. Een zachte, verdiepende dag voor vrouwen die even uit hun hoofd willen stappen.
👉 www.flowing-energy.nl/workshops
💛 Laat je me weten wat deze aflevering bij je oproept?