Wat als je vandaag niet méér hoeft te doen, maar gewoon even mag bewegen?
In deze aflevering ontdek je wat er in je brein en lijf gebeurt als je maar 5 minuten wandelt, zonder doel, zonder haast.
Je hoort:
Waarom wandelen beide hersenhelften activeert (net als EMDR)
Hoe het je default mode network aanzet: jouw natuurlijke integratiemodus
Wat wandelen doet met je stresshormonen en innerlijke rust
En hoe je onbewust zelfs acupressuurpunten activeert tijdens het lopen
Een aflevering voor iedereen die vaak in haar hoofd zit en wil leren hoe simpel het kan zijn om weer te voelen wat klopt.
🎧 Luister hier of neem me mee tijdens je volgende wandeling.
💡 Binnenkort start de wandelpodcastserie: korte audiowandelingen om je systeem te resetten en je richting te voelen van binnenuit. Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief of Instagram.
📩 Nieuwsbrief ontvangen? Aanmelden kan via deze link
📱 Instagram: @flowingenergy.nl