Hodné holky. Šikovné holky. Amazonky.
Mají jedno společné. Běží džunglí. Samy.
Terka a Viki tentokrát o tom, jak jsme se naučili, že říct si o pomoc je slabost. Že přijímat pomoc je prohra.
Sólo hrdina je vyvrácený mýtus. Self-made podnikatelé uspěli se svou podpůrnou síť.
Co se stane, když Amazonka vstoupí do kmene?
A co když to naše: „já sama" nám škodí?
Nemusíte být na vše sami.
Ťuk, ťuk. Změna!
🔗 Doprovodná cvičení + novinky najdete tady:
🕔 Časová osa epizody:
00:00 Úvod a téma: pomoc, podpora a spoluzávislost
02:42 Co je podpora: emoční, materiální, informační
05:27 Neurobiologie: oxytocin, fyzická bolest z odmítnutí
09:05 Kolik lidí potřebujeme: pokrevní vs nepokrevní vztahy
12:40 Syndrom amazonky
15:05 Jak si říct o pomoc: stud a reciprocita
22:56 Ben Franklin efekt a manipulace pomocí
27:24 Syndrom hodné holky
31:10 Syndrom šikovné holky
35:32 Jak přestat být hodná holka
38:03 Říkání si o pomoc v práci: studie o kompetenci
44:04 Nabídnout, nevnucovat
47:24 Psychologické bezpečí v týmech
51:23 Podpůrná síť: osobní vs pracovní, komunity
56:17 Závěr