“Ma première course Hyrox — entre performance, progressivité et durabilité” 🏋️‍♀️

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Ultra-endurante

Ketsia Ramchurn

64 episodes

5 days ago

Ultra-endurante c'est un podcast axé sur le développement personnel, la préparation mentale, physique et émotionnelle. Une invitation à la réflexion pour chaque personne qui désire utiliser sa vie comme un moteur de croissance.

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“Ma première course Hyrox — entre performance, progressivité et durabilité” 🏋️‍♀️

Ultra-endurante

26 minutes 27 seconds

1 month ago

“Ma première course Hyrox — entre performance, progressivité et durabilité” 🏋️‍♀️

🎙️ Épisode 59 — 🏋️‍♀️ Ma première course Hyrox !
Je vous parle de préparation 🧠, d’entraînement 💪, de progressivité ⚖️ et de durabilité 🔁.
Mais surtout, de comment transposer tous les enseignements du sport dans vos vies professionnelles 👩‍💼 et personnelles 🌱 :
➡️ la rigueur,
➡️ la résilience,
➡️ la gestion de l’effort,
➡️ et la capacité à durer.

🔥 Bonne écoute à tous ! 🎧

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset #resiliencetraining