A mente esconde nossa legítima identidade, desenvolvendo uma máscara. A máscara criada impede que você alcance a paz interior, um estado de completa estabilidade, equilíbrio e calma.
Vivemos desesperadamente buscando por paz mental, mas desconhecemos o fato de que esta paz já se encontra dentro de nós mesmos, porque a mente está lotada de caos e desordem.
Somos culpados por vivermos muito tempo dentro de nossos próprios conflitos mentais. Remoemos problemas e pensamos demais sobre as coisas, o que mais atrapalha do que ajuda.
Por isso, é fundamental entendermos que os nossos pensamentos e a nossa identidade não são a mesma coisa, são coisas separadas e diferentes.
O poder do agora é capaz de silenciar a sua mente, que não para de viajar de um pensamento para o outro.
Para cessar a atividade mental, foque toda a sua atenção no momento presente, nada além disso.
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