Psiquiatra explica cómo los dispositivos arruinan tu cerebro y tu descanso

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Un chin de to' Podcast

Juan Villanueva

60 episodes

1 week ago

Actualidad, cultura geek, música, religiosidad y un chin de to' lo demás. En este podcast escucharas estos temas con un toque de dominicanidad, donde al final la idea es que disfrutes de escuchar y ¿Por qué no? aprendas algo también.

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Psiquiatra explica cómo los dispositivos arruinan tu cerebro y tu descanso

Un chin de to' Podcast

56 minutes 3 seconds

3 months ago

Psiquiatra explica cómo los dispositivos arruinan tu cerebro y tu descanso

¿Sabías que tu celular podría estar saboteando tu salud mental y tu descanso cada noche? En este episodio, El psiquiatra Ivan Crespo (@dr.ivancrespo) nos explica los efectos reales de los dispositivos electrónicos en el cerebro y en la calidad del sueño.Hablamos sobre:La adicción a las pantallasCómo la luz azul afecta tu cerebro 🧠Insomnio, ansiedad y fatiga mentalConsejos prácticos para dormir mejor 😴No te lo pierdas. Este episodio puede cambiar tu rutina... y tu vida.📲 Síguenos en Instagram: @unchindeto.podcast🎧 Escucha todos los episodios: Un Chin de To' Podcast