Un pas vers mon rêve : le podcast qui partage des exercices pour passer à l'action dans l'entreprenariat.
Si tu veux évoluer sur ta manière de voir les choses, tu pourras suivre les invitations à changer de regard.
Et dans chaque épisode, tu seras aussi invité.e à passer à l'action.
Un pas vers mon rêve, c'est une proposition nourrie de mon expérience et des retours des entrepreneurs que je côtoie.
C 'est une invitation à faire le premier pas pour avancer vers un projet qui fait sens.
A toi de jouer !
https://www.youtube.com/@MathildeChevalierpro
https://les-vedettes-en-scene.com/
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Un pas vers mon rêve, c'est une proposition nourrie de mon expérience et des retours des entrepreneurs que je côtoie.
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Faire du stress mon allié en priorisant, planifiant et procrastinant.
Nicolas Marcenac, spécialiste du fonctionnement du cerveau partage ses outils pour réduire le stress dans nos quotidiens chargés.
Déroulé
1,22 C'est quoi le stress?
3,28 Le stress doit rester ponctuel dans notre quotidien
5,37 INVITATION : Prendre votre météo de stress sur une échelle de 1 à10
6,23 Accepter le stress plutôt que de lutter contre lui.
8,08 INVITATION : Se poser et observer sa réaction au stress ( high level corporel !)
9,37 Les outils pour réduire le stress
10,10 >La méthode LIMITER
16,05 >Time Blocking
17,05 >Prioriser
21,00 >Le parking à idées
Les références de Nicolas
linkedin.com/in/nicolas-marcenac-a2a05b1a6
A toi de jouer !
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