Hello !
Bienvenue dans Un peu plus de Soi, je m'appelle Fanja (ça se prononce ainsi : Fanz) et j'ai décidé de créer ce podcast dans le but de déposer tout ce qui me pèse, tout ce qui a besoin d'être déposé et parfois (surtout?) entendu.
Seule ou accompagnée, nous viendrons explorer ce qui se passe à l'intérieur de soi, les difficultés des chemins que nous empruntons, la sororité, les questions que personne n'ose poser, un peu d'histoires perso, de conseils, etc. Tout cela avec bienveillance, sincérité et patience pour t'offrir une safe place supplémentaire où tu pourras te sentir chez toi, je l'espère !
J'ai vraiment hâte de faire ce voyage à travers ce podcast.
Bien à toi,
Xoxo
<3
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Hello !
Bienvenue dans Un peu plus de Soi, je m'appelle Fanja (ça se prononce ainsi : Fanz) et j'ai décidé de créer ce podcast dans le but de déposer tout ce qui me pèse, tout ce qui a besoin d'être déposé et parfois (surtout?) entendu.
Seule ou accompagnée, nous viendrons explorer ce qui se passe à l'intérieur de soi, les difficultés des chemins que nous empruntons, la sororité, les questions que personne n'ose poser, un peu d'histoires perso, de conseils, etc. Tout cela avec bienveillance, sincérité et patience pour t'offrir une safe place supplémentaire où tu pourras te sentir chez toi, je l'espère !
J'ai vraiment hâte de faire ce voyage à travers ce podcast.
Bien à toi,
Xoxo
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S’écouter, se faire confiance, et surtout… ne plus culpabiliser.
On nous apprend souvent à faire passer les autres avant nous, à minimiser nos ressentis, à taire nos besoins. Mais comment avancer sereinement si l’on s’oublie en chemin ?
Dans cet épisode, nous viendrons explorer l’importance de l’écoute de soi, sans honte ni culpabilité. Nous parlerons de la reconnexion au corps, de la valeur des moments de calme, du retour à une vie plus lente dans un monde allant de plus en plus vite.
Un corps à soi de Camille Froidevaux-Metterie et Ubuntu de Mungi Ngomane sont tous deux des ouvrages qui nous rappellent que prendre soin de soi, c’est aussi mieux s’ouvrir aux autres.
Bonne écoute et n'hésite pas à me faire un retour !
Bisous,
Xoxo <33
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