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Un quotidien plus serein
Sarah Te Coach
29 episodes
1 week ago
“Un quotidien plus serein” est le podcast des femmes occupées avec un quotidien bien rempli et une charge mentale parfois pesante qui veulent une vie plus sereine et équilibrée, qui leur ressemble et les épanouie. Des astuces, pratiques et habitudes concrètes à découvrir, à essayer et à adopter à ta sauce pour créer jour après jour un quotidien qui te ressemble, dans lequel tu te sens pleinement toi, épanouie, sereine et équilibrée ! Ici on parle épanouissement, sérénité, self-care et alignement. Prête à enfin créer ton quotidien idéal ? C'est parti !
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“Un quotidien plus serein” est le podcast des femmes occupées avec un quotidien bien rempli et une charge mentale parfois pesante qui veulent une vie plus sereine et équilibrée, qui leur ressemble et les épanouie. Des astuces, pratiques et habitudes concrètes à découvrir, à essayer et à adopter à ta sauce pour créer jour après jour un quotidien qui te ressemble, dans lequel tu te sens pleinement toi, épanouie, sereine et équilibrée ! Ici on parle épanouissement, sérénité, self-care et alignement. Prête à enfin créer ton quotidien idéal ? C'est parti !
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25 - 3 techniques de respiration pour gérer les hauts et les bas du quotidien
Un quotidien plus serein
14 minutes 48 seconds
1 year ago
25 - 3 techniques de respiration pour gérer les hauts et les bas du quotidien

Des techniques concrètes à appliquer facilement et dès aujourd'hui pour savoir gérer la prochaine fois que tu te retrouves submergée par tes émotions, que tu n'arrives pas à trouver le sommeil ou que le stress prend le dessus !

Commence ton chemin vers l'épanouissement et la sérénité ici : télécharge ta roadmap offerte !

Un quotidien plus serein
“Un quotidien plus serein” est le podcast des femmes occupées avec un quotidien bien rempli et une charge mentale parfois pesante qui veulent une vie plus sereine et équilibrée, qui leur ressemble et les épanouie. Des astuces, pratiques et habitudes concrètes à découvrir, à essayer et à adopter à ta sauce pour créer jour après jour un quotidien qui te ressemble, dans lequel tu te sens pleinement toi, épanouie, sereine et équilibrée ! Ici on parle épanouissement, sérénité, self-care et alignement. Prête à enfin créer ton quotidien idéal ? C'est parti !