Soy Karla Sarmiento Dávila, terapeuta y comunicadora de bienestar, y he creado este espacio para ti que buscas un respiro en medio de la rutina.
En cada episodio recibirás un shot breve de claridad y energía, con reflexiones simples pero profundas que te invitan a soltar el piloto automático, reconectar contigo y darle más equilibrio y propósito a tu vida.
Aquí encontrarás herramientas de neurociencia, mindfulness y reprogramación del pensamiento, pero sobre todo, encontrarás un recordatorio cálido: no estás sola en este camino.
🎙️ Este es tu espacio para detenerte unos minutos, respirar y volver a ti.
✨ Porque a veces, un pequeño shot es suficiente para transformar todo tu día.
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Soy Karla Sarmiento Dávila, terapeuta y comunicadora de bienestar, y he creado este espacio para ti que buscas un respiro en medio de la rutina.
En cada episodio recibirás un shot breve de claridad y energía, con reflexiones simples pero profundas que te invitan a soltar el piloto automático, reconectar contigo y darle más equilibrio y propósito a tu vida.
Aquí encontrarás herramientas de neurociencia, mindfulness y reprogramación del pensamiento, pero sobre todo, encontrarás un recordatorio cálido: no estás sola en este camino.
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✨ Porque a veces, un pequeño shot es suficiente para transformar todo tu día.
3/5 Mantén la calma y cuida tu salud mental en las fiestas (sin perder la cabeza)
Un shot de bienestar
14 minutes 49 seconds
11 months ago
3/5 Mantén la calma y cuida tu salud mental en las fiestas (sin perder la cabeza)
Un shot de bienestar
Soy Karla Sarmiento Dávila, terapeuta y comunicadora de bienestar, y he creado este espacio para ti que buscas un respiro en medio de la rutina.
En cada episodio recibirás un shot breve de claridad y energía, con reflexiones simples pero profundas que te invitan a soltar el piloto automático, reconectar contigo y darle más equilibrio y propósito a tu vida.
Aquí encontrarás herramientas de neurociencia, mindfulness y reprogramación del pensamiento, pero sobre todo, encontrarás un recordatorio cálido: no estás sola en este camino.
🎙️ Este es tu espacio para detenerte unos minutos, respirar y volver a ti.
✨ Porque a veces, un pequeño shot es suficiente para transformar todo tu día.
