💔 Cómo Recuperarte Desde Dentro
💔 ¿Sientes un vacío tras una ruptura amorosa? ¿Te sientes perdida? ¿Dudas de tu valor o de quién eres ahora que esa relación ha terminado?
En este episodio de Club del Desamor exploramos las causas del vacío emocional, el papel de la química del amor y cómo afecta nuestras emociones. Hablamos de cómo reconstruir la autoestima, el impacto de la soltería en la identidad y cómo reinventarse tras una separación.✨ Reflexionamos sobre cómo la pérdida de una relación puede convertirse en una oportunidad de crecimiento personal. También desafiamos los estigmas sociales sobre la soltería, analizamos el locus de control y aprendemos a practicar la autocompasión para sanar desde dentro.🎧 Este episodio es para ti si estás enfrentando una ruptura, cuestionándote tu identidad o buscando empezar de nuevo con más fuerza y conciencia.📌 ¿Qué vas a encontrar en este episodio?- Por qué sentimos un vacío después de una ruptura 💭- Cómo afecta la química del amor a nuestro bienestar 🧪- La importancia del apoyo y la autoestima 💬- Por qué la soltería no es un fracaso 🚫- Cómo reconstruir tu identidad tras una separación 🔄- Claves para reinventarte y sanar 💡- Cómo el locus de control cambia tu narrativa interna ⚖️- Herramientas para practicar autocompasión 🫶📍 Suscríbete para más reflexiones sobre relaciones, amor propio y crecimiento personal.00:00 Sentimientos de Vacío y Confusión Tras una Ruptura01:48 La Química del Amor y su Impacto Emocional07:16 Autoestima y el Estigma de la Soltería10:06 Desafiando la Percepción de la Felicidad en Pareja13:38 Reconstruyendo la Identidad Tras la Ruptura16:01 Crisis como Oportunidad de Crecimiento18:20 Reconstruyendo el Autoconcepto20:39 Locus de Control: Interno vs Externo23:02 Pensamientos y Creencias Limitantes26:07 Autocompasión y Aprendizaje de Errores28:44 Escribiendo el Próximo Capítulo de Nuestra Vida