La mayor parte del tiempo no disfrutamos de lo que estamos viviendo en el presente, hasta que ejercemos la práctica de recordar y vivir en el pasado o la planeación del futuro. Es relevante vivir cada momento, cada minuto, cada vez que estamos haciendo algo y dejar de ponernos tristes por una memoria que se nos cruce o que nos genere ansiedad que pasará próximamente.