¿Has tenido alguna lesión? ¿Has sido mamá? ¿Tuviste que hacer una pausa en tu practica de yoga? Pues este es tu episodio, porque te vas a sentir súper acompañada a todo ese proceso.
Pero no solo eso, porque me acompaña Ángela Albitre, persona a la que se le dan genial los balance de brazos, y yo no me podía quedar callada, la he preguntado cómo conseguir bakasana y otros tantos balances.
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🎧 En este episodio hablamos de: - ¿Se puede adaptar el yoga a una lesión?
- ¿Cómo manejar la desmotivación tras una lesión?
- Cómo volver a la practica tras una lesión
- Los miedos en la esterilla
- Qué se necesita para trabajar balance de brazos en yoga
- Los miedos en el balance de brazos de yoga
- Balance de brazos que parece difícil pero es "sencillo"
¡Y mucho más!
📝 Notas del programa y enlaces de interés:
- Puedes encontrar a Ángela en su Instagram @angie.albsanz
- Alba empezó las clases de yoga en The Class Yoga (Lucía Liencres)
- Janet Parra fue su profe de yoga
- El podcast que recomienda Alba es Mysoreando
- El podcast con Merce de Mysoreando es éste
- El podcast con Lidia de Upeksa Yoga es este
- Donde practica Ángela ahora es en Ashtanga Yoga Madrid con Borja
- También menciona a otros profes de yoga como David Rocket Yoga y Babi Yoga
- Recomendaciones de perfiles: Upeksa Yoga y Mysoreando
- Recomendaciones de libros: Biografía del silencio
📚 Todos los libros recomendados en el podcast: https://unayoguienlavidamoderna.com/recursos-de-yoga/libros-de-yoga/
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