Was passiert, wenn du in ein emotionales Loch fällst – und trotzdem funktionieren sollst?

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine Woche, die alles andere als leicht war: Der vierte Geburtstag meiner Mutter ohne sie, tiefe Traurigkeit, depressive Verstimmungen, null Antrieb. Und dann plötzlich wieder Energie und der Drang, alles aufzuholen. Vielleicht kennst du genau solche Phasen.

Ich spreche darüber,

• warum es so gefährlich ist, Emotionen zu ignorieren und einfach „weiterzumachen“,
• wie alte Muster wie Selbstkritik und Leistungsdruck sich einschleichen,
• und was wahre Selbstführung in solchen Momenten wirklich bedeutet.

Diese Folge ist eine Einladung, liebevoller mit dir selbst zu sein. Gerade in den Phasen, in denen du dich schwach fühlst.

Du erfährst:

• Warum Selbstmitgefühl wichtiger ist als Produktivität
• Wie du emotionale Tiefs besser verstehst und begleitest
• Wie du dich Schritt für Schritt wieder stabilisieren kannst
• Und was es heißt, in Verbindung mit geliebten Menschen zu bleiben, selbst wenn sie nicht mehr da sind.

💛 Wenn du das Gefühl kennst, alles aufholen zu müssen, wenn’s dir wieder besser geht und lernen willst, wie du in dunklen Momenten bei dir bleibst, ohne in Selbstverurteilung zu rutschen, dann ist diese Folge für dich.

Und, wenn du eine starke Selbstführung etablieren willst, dann lass uns ganz unverbindlich quatschen 

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