Šį kartą apie kvėpavimo subtilybes kalbame su Agne Zinkevičiūte, sąmoningo kvėpavimo, šokio meditacijos ir koučingo specialiste. Pasirodo, kad kvėpavimas turi didžiulės įtakos ne tik mūsų gyvybei, bet ir kūrybiškumui.
Pavyzdžiui, ar žinote, kaip jūs kvėpuojate – ar dažniau kvėpuojate pilvu ar krūtine?
Ar nepamirštame iškvėpti ir atsipalaiduoti, patirdami įtampą? Kvėpavimas padeda įveikti fizinius ir emocinius blokus, susikurti įkvepiančią būseną ir nusiraminti.
Juk lengviau išgyvename neigiamas emocijas, jeigu atkreipiame dėmesį į savo kvėpavimą.
Tada atsiranda didesnis sąmoningumas ir žinojimas, kada sustoti, kada kovoti, kada kreiptis pagalbos, o kada tiesiog paleisti savo tikslą ir sugalvoti naują.
Taigi, išklausę laidą sužinosite ne tik apie kvėpavimą, bet ir apie intuicijos išlaisvėjimą bei drąsą kurti ramybės būsenoje.
Laidą veda rašytoja ir kūrybinio rašymo dėstytoja Gabrielė Labanauskaitė.
Garso režisierė – Eglė Jarmolavičiūtė, prodiuseris – Jonas Dovydėnas.

Tinklalaidė parengta pagal Vokietijos ambasados remiamą audioplatformos projektą.